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EL SECTOR PASA REVISIÓN MÉDICA

habitos saludables
gestion 22 marzo, 2018 Sin categoría

Un reciente estudio realizado por el fabricante Scania y la empresa de Prevención de Riesgos laborales Cualtis ha analizado los hábitos de los profesionales del transporte a través de 27.000 exámenes médicos de trabajadores de entre 18 y 65 años.

De entre las conclusiones cabe destacar que el 60% de los transportistas no realiza ningún deporte nunca o casi nunca. Muy relacionado con este dato se desprende que al menos el 41% de ellos sufre sobre peso y otro 32% obesidad.

También se ha conocido que un 42% mantendría una dieta saludable y sus datos de hipertensión son en general similares a los del resto de la población.

Las patologías más comunes en estos exámenes son las relacionadas con su profesión como los problemas oseos y articulares algo propio de los trabajadores que pasan mucho tiempo sentados o de pie.

Por ello LIBERTIA quiere alinearse con las principales asociaciones y protagonistas sectoriales y fomentar un estilo de vida más saludable entre los profesionales del sector y prevenir así los múltiples problemas que puedan sucederse promocionando los diez consejos derivados de este estudio;

  1. Beber al menos 8 vasos de agua diariamente.
  2. Llevar una dieta variada.
  3. 30 minutos diarios de actividad física.
  4. Dormir al menos durante 7 horas seguidas.
  5. Abandonar el consumo de alcohol y tabaco.
  6. Evitar el estrés reforzando los lazos con los seres queridos.
  7. Acudir a las revisiones médicas de la empresa.
  8. Estirar en cada parada reglamentaria. *Según el Reglamento 561/2006
  9. Prestar atención a las señales físicas de fatiga.
  10. Relacionarse socialmente para cuidar la mente.

¡LIBERTIA, Mucho más que transporte¡

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